Rostov na Done je známy svojou rozmanitosťou bazénov a ich množstvom. Najčastejšie sú určené len pre dospelých alebo špeciálne pre deti. Každý plavecký areál má svoj vlastný zoznam služieb. Bazény v Rostove majú niekoľko plaveckých dráh dlhých päťdesiat metrov. Môžu dobre poskytnúť plnohodnotné odborné školenie. Výsledok kvalitného tréningu na vode zaznamenáva elektronický systém podľa olympijského štandardu. Plávanie má pre ľudský organizmus veľký význam.
Výhody plávania
Je to dobré cvičenie pre takmer všetky svalové skupiny, efektívne dýchacie cvičenia a skvelý spôsob otužovania. Pri záťaži nedochádza k pocitu únavy a bolesti. Ľudia, ktorí navštívia bazén v Rostove, sa nikdy nesťažujú na fungovanie kardiovaskulárneho systému a je menej pravdepodobné, že dostanú infarkt alebo inú chorobu. Plávanie výrazne zlepšuje krvný obeh, normalizuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu.rytmus.
Správne zvolené cviky umožňujú plavcovi nielen správne držanie tela, ale aj narovnanie už aj tak zakrivenej chrbtice. Pri plávaní vzniká okom neviditeľný korzet. Fixuje chrbát v rovnej polohe a umožňuje získať krásne držanie tela. Vďaka tomu, že voda hladko obteká telo, vzniká štíhla postava so stiahnutými svalmi. Pri plávaní sa posilňuje imunita a získava sa vytrvalosť. Cvičenia v plávaní sú obzvlášť dôležité pre deti, ktoré nemajú zdravotné kontraindikácie.
Olympijský rezervný bazén
Rostovské bazény sa nachádzajú v rôznych častiach mesta a majú rôzne smery. Pod štátnou kontrolou je plavecký bazén školy olympijskej rezervy. Nachádza sa priamo v centre mesta. Všetko je tu ako stvorené pre profesionálne plávanie. Táto inštitúcia je vybavená podľa športových štandardov a je jedným z najlepších bazénov v Rostove na Done.
Konajú sa tu športové tréningy, preteky, ale aj úseky pre voľné plávanie. Nachádza sa tu športová hala, kde sa študenti venujú choreografii, tvarovaniu, atletike. Po únavnom tréningu sa môžete okúpať vo vírivke, opaľovať sa v soláriu alebo navštíviť saunu.
Jedinečné vonkajšie kúpalisko
SKA je jedným z najpohodlnejších plaveckých zariadení v Rostove na Done. Voda sa ohrieva v zime aj v lete. A ak je vonku zima, potom sa nad vodou objaví oparz pary. Otváracie hodiny sú veľmi výhodné pre návštevníkov, ktorí si prídu zaplávať po práci neskoro v priebehu dňa. Bazény sú otvorené a zatvorené. Je to jediný vonkajší podnik, ktorý je otvorený neskoro kedykoľvek počas roka. V bazéne Rostov "Volna" sa vyučuje potápanie. "Oktyabrenok" je inštitúcia určená len pre deti. Ale ich rodičia, kým sa deti učia plávať, môžu využiť aj niektoré zo služieb detského bazéna.
Na všetky plavecké komplexy dohliadajú špecialisti, ktorí učia splavovať najmenšie deti od 6 rokov. Každý obyvateľ mesta, vrátane dôchodcov, má možnosť zakúpiť si predplatné na návštevu ktoréhokoľvek kúpaliska v Rostove, kde sa poskytujú hodiny fitness, aqua aerobik, sauna, sprcha Charcot a ďalšie služby. Ak chcete aktívne schudnúť, stačí sa zapísať do skupiny, kde pracujú vysokokvalifikovaní odborníci na vodný aerobik. Za 2 hodiny aktívneho plávania pomôžu schudnúť viac ako 1,5 kg. Platba za návštevu bazénu Rostov môže byť jednorazová, to znamená za jednu lekciu v trvaní 45 minút.
Pravidlá fondu
Na prístup do bazénov v Rostove musia mať dospelí plavci zdravotné potvrdenie od miestneho lekára a deti potrebujú povolenie od pediatra. Všetky procedúry na vode koordinuje a schvaľuje odborník, teda lekár. Je tiež potrebné zložiť niektoré lekárske prehliadky pre prístup do bazénov Rostov a maťprostriedky osobnej hygieny, gumená obuv a čiapka.
Profesionálni špecialisti udržujú vodu čistú a udržiavajú poriadok na území. Všetkým návštevníkom sa páči, pretože majú všetko vybavenie a dobré podmienky na kúpanie a outdoorové aktivity.
Alternatíva k profesionálnemu bazénu
Nie všetci Rostovčania denne využívajú profesionálne športové bazény. Mnohí z nich si doma na letnú sezónu inštalujú alternatívne misky na plávanie. Rámové bazény v Rostove na Done si medzi obyvateľstvom získali veľkú popularitu. Používajú sa v súkromných domoch, chatách alebo záhradách. Rámové bazény v Rostove si môžete vždy kúpiť pre svoj vycibrený vkus, pretože obchody ich ponúkajú vo veľkom sortimente. Takéto bazény sú určené pre dospelých alebo vyrobené špeciálne pre deti. Ich vzájomný rozdiel spočíva v objeme, hĺbke, tvare misky. Sú okrúhle, obdĺžnikové, oválne, kovové, PVC alebo plastové. Vyberte si ľubovoľné a plávajte pre svoje zdravie!
